웨이브웨어의 바탕이 되는 키네시올로지 테이핑, 어떤 효과를 지니나요?

웨이브웨어는 키네시올로지 테이핑 효과를 연구하여 근육테이핑이라고도 하는 이 테이핑기법을 맵핑시스템으로 적용한 키네시올로지 테이핑 웨어(kinesiology taping wear)입니다.


키네시오 테이프(kinesio tape), 키네틱 테이프(kinetic tape), 근육테이프(muscle tape), 케이 테이프(k tape), 엘라스틱 테라퓨틱 테이프(Elastic therapeutic tape) 등 여러 이름으로도 불리는 키네시올로지 테이프(kinesiology tape)는 몸에 붙이는 이 요법은 특정부위에 돌돌 감싸서 염좌를 방지하는 에슬레틱 테이프(압박테이프, C테이프라고도 불리는) 과 함께 대표적인 스포츠테이핑 중 하나입니다.


가끔 티비 보시면 전문 프로선수들이 스포츠 종목과 상관없이 사용하는 모습을 보신적이 있으실겁니다.

프로선수들은 몸이 곧 재산이기 때문에 자기 몸 관리에 신경을 많이 씁니다. 또한 프로팀들의 경우 전문 팀닥터(team doctor)가 옆에서 계속 몸관리와 관련된 부분을 서포트해주기에 가능한 일이기도 하죠.


일반 현대인들의 경우 요즘 한의원에 가면 한방침 대신 해주기도 합니다. 

둘 다 물리적으로 사람 피부에 가한다는 점에서 유사한 점이 많고 효과 또한 비슷하다는 의견이 많습니다.

요즘에는 손 쉽게 동네 약국이나, 온라인몰에서 구매도 가능해서 많이 팔리고 있는데요, 그냥 테이프로 보여지는 이 키네시올로지 테이프를 하면 '키네시오 테이핑'이 됩니다.


키네시올로지 테이프에 관한 효과들과 방법은 옛날부터 아직까지 꾸준히 논문으로 나오고 있는만큼 전세계 과학자들에게도 흥미로운 소재입니다. 


이러한 이유들 때문에 키네시올로지 테이핑의 효과를 구현해보려는 다양한 시도들이 있었습니다만, 웨이브웨어 만큼 키네시오 테이프 자체 그대로의 특징을 구현을 한 제품이나 브랜드는 없었습니다.


키네시올로지 테이핑이란 어떤거고 어떤 효과가 있을까요? 아래에서 살펴봅니다.

좌) 웨이브웨어 우)키네시오테이핑

좌) 웨이브웨어 우)키네시오테이핑


키네시오 테이핑의 원리


키네시오 테이핑은 관절이나 근육의 부담을 덜어 부상예방과 보호를 목적으로 합니다.


특정부위에 돌돌 감싸서 붕대를 감는 염좌 방지 원리의 신축성이 없는 압박테이프(C테이프라고도 불리는)와는 달리 키네시올로지 테이프는 내부에 피부, 근육과 관절을 잘 잡아주기 위해 물결무늬의 모양과 신축성이 있습니다. 


신축성과 점착성이 있는 이 키네시오테이프는 인체의 피부, 근육, 근막, 관절에 적용하여 혈액순환, 림프순환과 같은 인체의 본래 기능을 회복시키는 효과가 있다 하여 많이 사용되고 있습니다.


일본에서 시작되어 현재에는 미국, 유럽에서도 폭 넓게 활발히 이용되는 요법이기도 합니다.

관절의 어긋남을 잡아주는 효과



관절부위의 근육이 과긴장되어 관절이 어긋나는 경우 부상을 당할 수 있습니다. 


그렇지만 이 키네시오 테이프를 붙임으로써 근육의 움직임을 정상화시켜 관절의 어긋남을 예방하여, 부상방지와 자세교정 효과가 있다고 알려져 있습니다.


근육통증 감소효과


미국, 유럽과 같은 국가에서는 최근 근육통이나 통증이 발생시 진통제를 복용하거나 또는 몸에 바르는 진통제를 사용하지 않으면서 단지 물리적인 효과로만도 통증완화에 도움을 주는 키네시올로지 테이핑이 많이 사용되고 있습니다.


통증이 있는 부위에 키네시오 테이프를 붙여 근육테이핑을 함으로써 근육의 과도한 팽창을 방지하고 한도이상의 수축을 함께 방지해서 통증을 완화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.


또 다른 한편으로는 근육테이핑(=키네시올로지 테이핑)을 하여 신경단자와의 거리를 테이핑이 거리를 멀게 해줌으로써 이 효과를 주는 것이라고 하는 주장도 있습니다.


근육기능보완, 2차손상 

예방효과


키네시오 테이프가 가진 신축성과 내부의 물결무늬가 피부와 근육에 자극을 주어 긴장되어 있던 근육이 원래의 상태로 돌아가며 통증에 의한 2차 손상을 방지 할 수 있다는 주장도 있습니다.


웨이브웨어도 이러한 키네시올로지 테이핑효과를 살려 최대한 동일하게 나타나게 하기 위해 점착 바이오 실리콘을 내부에 물결무늬로 적용하였고, 재사용과 세탁이 가능하여 경제적입니다.


혈류개선과 림프액 배수개선, 

붓기와 근육피로도 감소 효과


내부 물결무늬를 갖춘 키네시올로지 테이프가 피부와 근육을 들어올려 리프팅효과를 해주어 특정부위에 고여있던 혈액과 림프액 등의 순환을 원활하게 하고, 이와 동시에 붓기와 근육피로도도 감소시켜준다 알려져 있습니다. 


이러한 효과를 결합하여 웨이브웨어의 젖산감소(근육피로도 감소)효과는 최대35%감소한다는 까다롭고 어려운 국가공인시험 결과(KOLAS 제1호 국제공인시험기관 FITI시험연구원)로 임상시험을 통해 입증하기도 하였습니다.


결론적으로


오랜시간 동안 서있거나 앉아있는 직업을 갖춘 현대인들에게도 많이 사랑받고 있는 테이핑 요법이지만, 아직 테이핑 요법을 경험해보진 못한 일반인들에게는 여전히 생소하기도 하여 더 알려야하는 부분이 있습니다.


그 외에도 인터넷의 발달과 보급으로 그 밖에 많은 키네시오 테이핑 정보를 인터넷에서 찾을 수도 있고 지속적으로 이요법과 효과와 관련한 많은 논문들도 꾸준히 나오고 있으며 적용시 즉각적인 효과로 스포츠닥터, 테라피스트, 물리치료사, 국내같은 경우는 요즘 한의원에서도 자세가 안좋은 현대인들에게도 사용해준다고도 합니다.


하지만 바쁜 현대인들이 항상 이런 전문가들의 효과를 받을 수 있다면 좋겠지만 어렵겠지요.

또한 이렇게 각광 받을 만한 효과에도 과로한 일정과 일에 지친 마음으로 테이핑을 하는데 어려움을 얘기하시는 분들이 계십니다.


웨이브웨어는 이 키네시오 테이핑을 단지 옷을 간단히 입는 것처럼, 키네시올로지 테이핑을 입자! 라는 아이디어에서 착안해서 만든 '키네시올로지 테이핑 웨어(kinesiology taping wear, WaveWear)'입니다.